Blog Fit Girl » Life style

¿Quieres afrontar de la mejor manera los primeros rayos de sol ?

Con el verano a la vuelta de la esquina, las ganas de broncear nuestro cuerpo aumentan. Pero cuidado porque han sido demasiados meses sin exposición solar y una mala preparación puede provocar daños en nuestra piel. Aquí teneís algunas ...

Consejos para estar en forma.

A todas nos gusta sentirnos con una buena  forma física y ahora estamos en una época en la que los días son un poco mas largos y tenemos la opción de aprovechar para disfrutar del deporte al aire o la rutina en el gimnasio. ...

¿Quieres saber como cuidarte mientras practicas deporte este verano?

¿ Quieres que tus entrenamientos de verano sean efectivos además de beneficiosos para tu salud ? Entonces hay que cuidarse mientras practicas deporte , porque todas sabemos que practicar ejercicio físico es sano y aporta muchos...

Deliciosa receta de leche de almendras

En pleno Julio con ganas de playa, chiringuito, salidas y deporte al aire libre... definitivamente tenemos ganas de disfrutar, queremos sentir la sensación de "la buena vida" Chicas aquí tenéis una deliciosa y sencilla receta&nbs...

Muffins de vainilla y chocolate “fit”

¿Renunciar al dulce? ¡No! Para mantener una buena forma física, además de entrenarse debidamente, es recomendable seguir una dieta saludable y que nos aporte los nutrientes necesarios para mantener el ritmo diario. Y...¿a...

BIO EMS FITNESS STUDIO

    BIO EMS FITNESS STUDIO ¿Conoceis la tecnología de la electro estimulación? Es un tipo de entrenamiento que ha enamorado a muchas de las personas que buscan mantenerse en forma , yo no lo había probado y me ha...

SGO HEALTH & SPA CLUB

  sGo Health & Spa Club es mucho más que un gimnasio, es un centro deportivo, de bienestar y salud. Cuando se trata de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, la forma en que fijamos nuestras metas afecta a la forma en la que ...

Flexibilidad, fuerza y coordinación-Secrets fit girl

Incluye estos tres tipos de entrenamientos en tu rutina semanal y lograras sentir como cada día cuenta y en los entrenamientos nada mejor que disfrutar , hacer que sea ameno y la variedad de ejercicos diferentes harán que te sientas ...

Como descargar tensión corporal - Secrets fit girl

Hoy en día, es común llevar un ritmo es acelerado y lleno de actividades, por lo el dolor muscular y las contracturas en el cuello es algo muy habitual. Cuando nos estresamos, nuestro cuerpo produce unas hormonas que aumentan la tens...

5 Ideas para crear un ambiente perfecto para tus invitados- Secrets fit girl.

La época de fiestas está finalizando; un momento en el que dedicamos tiempo a estar con nuestros familiares y amigos. Si estás planeando organizar un brunch o una cena en casa, déjame ayudarte con estas ideas para crear...

Nutricosméticos los aliados de tu salud desde dentro - Secrets fit girl.

Efectivamente, el cuidado de la salud y la estética por medio de la alimentación o gracias a productos naturales es totalmente cierto y su sentido es claro: la belleza es reflejo de un bienestar interior y este se consigue cuidando l...

Quema calorias jugando al Pádel .

Si a día de hoy existe un deporte de moda, se llama Pádel. Sin lugar a dudas esta disciplina deportiva está en su punto más álgido en los últimos años y cada día cuenta con más adeptas...

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