Blog Fit Girl » Recetas

Ensalada de rúcula y mozzarella

Ensalada de rucula y mozzarella 2 tazas de rúcula fresca 1/2 aguacate picado 1 tomate 3 rebanadas de queso mozzarella fresco hojas de albahaca fresca 1 cucharada de acéite de oliva 1 1/2 cucharaditas de vinagre balsámico una cucharada de m...

Recetas fit: Ensalada de quinoa

Muchas de vosotras ya conoce esta semilla pero para las que no os invito a que la probéis, ya que os va a encantar!! La quinoa es un alimento relativamente nuevo para nosotros, sin embargo, poco a poco se va popularizando. Propiedades de la qu...

Torrijas proteicas fit

Las torrijas son por excelencia el postre que cada Semana Santa vuelven a ocupar su tradicional puesto de honor en la gastronomía española. Y aqui tenéis una version fitness mas proteica !! Os proponemos una receta diferente, hemos...

Deliciosa barrita proteica sabor vainilla.

  ¿Cambiarías tu forma de comer si supieses que en tan solo 10 minutos puedes cocinarte tus propias barritas? con todo el sabor y dulzura que tú elijas, de la manera más sana posible. Nos encantan este tipo de Snack saludabl...

Receta de tarta de queso light

  ¿ Te animas a probarla? La tarta de queso es un delicioso postre que puedes degustar tanto en las comidas como en las cenas, te ayudara  a endulzar las reuniones familiares y además conseguirás man...

Trufas de proteina de chocolate

Receta especial para esos días que apetece dulce!! Muy fácil de hacer y si las tienes preparadas son una alternativa muy buena!! Trufas de proteína Ingredientes para 12 trufas 50 g proteina sabor Chocolate 30 g de cacao en polvo 30 ...

Parfait de proteinas y arándanos

Las proteínas son los componentes más importantes para nuestro cuerpo, ya que se encuentra en todas las células y participan en la formación de órganos, cerebro, glándulas, nervios, hormonas y enzimas.  Es el nutriente básico, es el material ...

Delicias de polos de fresa fit

Ahora que llega el calor es muy importante hidratarse y refrescarse y que mejor que con un heladito hecho en casa. Hoy te traemos una receta ideal, deliciosa ,sana, natural y muy fit , ideal para pasar los calores del verano con algo ...

Tips para ensaladas de verano

Reinas absolutas de las mesas de verano (con permiso de los gazpachos y cremas frias) las ensaladas se convierten en una ‘apuesta segura’ a la hora de confeccionar nuestros menús durante los meses de más calor. Y es que, aunque en invi...

Deliciosa receta de leche de almendras

En pleno Julio con ganas de playa, chiringuito, salidas y deporte al aire libre... definitivamente tenemos ganas de disfrutar, queremos sentir la sensación de "la buena vida" Chicas aquí tenéis una deliciosa y sencilla receta&nbs...

Muffins de vainilla y chocolate “fit”

¿Renunciar al dulce? ¡No! Para mantener una buena forma física, además de entrenarse debidamente, es recomendable seguir una dieta saludable y que nos aporte los nutrientes necesarios para mantener el ritmo diario. Y...¿a...

Gofres fit

Gofres de avena y proteína de chocolate. Super merienda o desayuno fit , en esta receta lo más importante es el utensilio utilizado para preparar los gofres. Tenemos un par de opciones; la más sencilla, que es utilizar un molde de silicona para...

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